DESAYUNO
1ra OPCION
2 huevos
Jugo de naranja
1 Reb. De pan integral
Líquidos
2da OPCION
Guisado de carne de cualquier tipo
Jugo de piña o toronja
1 Pan integral
Líquidos
COMIDA
Caldo de consome o
Sopa de verduras
Carne de cualquier tipo, la que desee
Jugo de toronja, naranja o piña
Líquidos
ENTRE COMIDAS
Pepino con limón
CENA
1ra OPCION
Ensalada de jamón o atún
Líquidos
2da OPCION
Queso fresco
Yogurt Light
Líquidos
- Se recomienda que realice todas sus comidas.
- En caso de mareos, irritación o dolor de cabeza tomar jugo de naranja o de una fruta y evitar las grasas ese día.
- En base a los criterios de la OMS de acuerdo a su peso de usted debe tomar en líquidos de agua 3 o 4 vasos, de jamaica de 3 o 4 vasos, de café té o agua de limón 3 o 4 vasos al día.
- El uso de laxantes es adecuado y a veces necesario. Si usted esta bajando de peso, pida asesoria a su medico tratante.
Ejm. Anara, Laxoberón, te de Bekunis, Leche de Magnesia.
- Si desea saber más de los valores nutrimentales de esta guía pregunte a su médico.
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