Dieta 17
DESAYUNO
2 Platos de arroz con leche light o
1 Plato de cereal special K endulzar con sustituto de azúcar
(Pasas opcional)
Café o té
ENTRE COMIDAS
Manzana o pepino con limón
COMIDA
Arroz sin caldo
Verduras o ensalada,
Cocido o asado de res, cerdo, pescado o pollo
Café o té
CENA
1 Vaso de leche light y
1 Rebanada de pan tostado con margarina o
2 Platos de arroz con leche light
Café o té
2 platos de cereal especial K
Líquidos
-Se recomienda que realice todas sus comidas.
-En caso de mareos, irritación o dolor de cabeza tomar jugo de naranja o de una fruta y evitar las grasas ese día.
-En base a los criterios de la OMS de acuerdo a su peso de usted debe tomar en líquidos de agua 3 o 4 vasos, de jamaica de 3 o 4 vasos, de café té o agua de limón 3 o 4 vasos al día.
-El uso de laxantes es adecuado y a veces necesario. Si usted esta bajando de peso, pida asesoria a su medico tratante.
Ejm. Anara, Laxoberón, te de Bekunis, Leche de Magnesia.
-Si desea saber más de los valores nutrimentales de esta guía pregunte a su médico.
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