DIETA DE LA SOPA
Esta dieta consiste en el consumo diario y sin límites de una sopa rica en vitaminas, muy saciadora y que puede tomarse sin restricción.
Preparación:debes prepararla con seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, seis tomates maduros, seis tazas de apio maduro y un repollo mediano.
La verdura debe cortarse en cubos y hervirse en abundante agua. Se aliña con sal, hierbas y caldo de pollo o verdura.
Día uno:
Toda la sopa y fruta que desee, excepto plátanos.
Día dos:
Toda la verdura y sopa que desee.
Día tres:
Toda la sopa, fruta y verduras que desee.
Día cuatro:
Sopa, seis plátanos y todos los vasos de leche descremada que desee.
Día cinco:
Sopa, 250 gramos de carne de vacuno y seis tomates frescos. Beber de 6 a 8 vasos de agua.
Día seis:
Sopa, pescado o pollo y verduras en la cantidad que se desee. No papas ni otro parecido.
Día siete:
Sopa, arroz integral, verduras y jugos de fruta.
La dieta permite bajar entre 4 y 7 kilos en una semana. No debe repetirse por mas de ese tiempo. No deben consumirse bebidas gaseosas, café o té. Esta dieta es brusca y puede dejar músculos flácidos, es por eso recomendable ejercitar los brazos y piernas durante el proceso. |
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